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肌肉器官
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如何進行骨盆底肌肉訓練(凱格爾運動)
除了支撐骨盆腔器官,骨盆底肌肉群還包括控制排尿的尿道括約肌、控制排便的肛門括約肌,大腦中樞可以藉由控制這些括約肌的開關,達到控制排尿及排便的功能 ...
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