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有關碳水化合物攝取與阻力運動能量代謝之文獻

因此，本研究的結果指出攝取蛋白質與脂肪並不影響肌肉肝醣的. 再合成，而碳水化合物的攝取才是促進肌肉肝醣再合成的重要因素. (Roy & Tarnopolsky, 1998)。因此，由這些 ...

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