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肌肉合成碳水化合物
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運動完喝「含糖」豆漿長肌肉效果更好! - 良醫健康網
無糖豆漿雖然富含蛋白質可以幫助肌肉生長,但是誘發胰島素分泌的碳水化合物含量較不足,而胰島素是體內合成作用的激素,能促進肌肉修補與生成。因此,長 ...
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