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攝取碳水化合物，會不會影響肌力訓練表現 - ĒSEN

若肝糖嚴重耗盡，有可能會因為ATP合成降低⬇️、從肌漿網釋放的鈣離子減少⬇️，導致肌肉疲勞而影響運動表現。​​. 那麼碳水化合物對於力量型 ...

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