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肌肉合成碳水化合物
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蛋白質合成(Protein Synthesis) - 山姆伯伯工作坊
這意味著假如我們對碳水化合物或脂肪的攝取量過少,造成體內熱量不足時,我們刻意攝取來建構肌肉的蛋白質就會被當成熱量來源消耗掉。 5. 和碳水化合物一同 ...
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