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科學健身解剖：501式肌肉力量訓練 - 168幼福童書網

最強核心肌群訓練課，1天20分，. 增肌減脂，全體鍛鍊. ◤本書特色◢. 1.從核心運動開始，打造完美體態. 2.包含主要動作和延伸動作，501式肌力多樣化 ...

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