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大量運動後需要補充這兩種東西...(高雄 ...
許美智教授分析,蛋白質營養補充品中,不少運動選手以雞精做為蛋白質補充來源。 ... 許美智教授提醒,大量運動後記得補充碳水化合物、蛋白質,幫助能量及肌肉修復。
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