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肌肉修復吃什麼
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務農腰痠背痛?農夫健康操學起來!物理治療師設計專屬復健動作
體力也是需要「開源節流」,農忙時透過簡單的修復舒緩降低受傷機率,農閒時透過 ... 「許多男性農夫的小腿太過強壯,肌肉緊繃,反而會讓他們蹲不穩。
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