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肌肉修復吃什麼
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運動受傷了怎麼吃?淺談運動員受傷之營養補充
顧名思義,運動引起肌肉損傷(EIMD),就是在運動中發生,「立即性」的肌肉損傷,常見扭傷、脫臼、骨折等,也不是當天就會回復,都會拖個好幾天以上;而 ...
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