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肌酸該怎麼吃？效果與副作用有什麼？ - Peeta健身

BCAA的主要功能是幫助減緩肌肉流失、提升有氧能力、幫助肌肉修復等。BCAA又稱支鏈胺基酸，由亮氨酸( Leucine )、異亮氨( Isoleucine) 和纈氨酸( Valine ) ...

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