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肌肉修復吃什麼
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長輩長肌肉的四大飲食關鍵!預防跌倒與失能的食材清單|家 ...
年長者的飲食習慣中,最常發生吃太少、營養不良而導致熱量攝取不足, ... 蛋白質不足時,不但肌肉組織的修復工作會受到影響,更可能使肌肉產生萎縮。
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