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避免抽筋，別再只會吃香蕉！常吃這10種好食物預防，助修復肌肉

如果想補充營養素，除了眾所周知的香蕉，還可以多吃哪些食物來預防抽筋呢？ 肌肉抽筋常常疼痛難耐，雖然可能休息一陣子就會改善，但在運動或戶外活動 ...

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