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運動補劑，其實你根本不需要吃那麼多！ - 微笑藥師網

... 肌肉，便很容易造成該部位肌耐力不足而產生抽筋，所以馬拉松賽前服用一定劑量的BCAAs是可以預防抽筋的! 但話說回來，如果你是為了長肌肉而買BCAA ...

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