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明明有運動，體重卻一直不下降？營養師突破三大最易見的 ...

因為平日沒有運動習慣、肌耐力不足，輕運動族常會有痠痛時間較長、疲勞 ... 飲食控制階段，這樣吃才能真正增肌減脂。 By Jasmine Lee · article image.

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