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肩膀硬梆梆~你可能是有斜方肌筋膜疼痛症候群~~ | 大林慈濟醫院

肌筋膜疼痛症候群 是指身體的骨骼肌因為「過度使用」而產生肌肉疼痛的 ... 放鬆肌肉、解除疼痛並恢復正常頭頸部活動度為原則，包括：肌肉伸展運動、熱 ...

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