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緊盯大小螢幕肌筋膜疼痛症候群讓你全身都痛

也可用冷熱敷、電療、伸展運動、矯正姿勢和震動治療等解除肌肉的緊繃。其中冷熱敷可針對疼痛區域的筋膜放鬆及促進循環，電療可以緩解疼痛的感覺及減少疼痛 ...

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