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足底筋膜炎 - 烏日林新醫院

肌力訓練方式：蹲跳躍、上下階梯（腓腸肌、比目魚肌、脛前肌） b. 使用裝具（副木）; 在家運動： a. 自我伸展足底筋膜 b. 訓練腳底內部肌肉（用腳抓毛巾）. 足底筋膜炎 ...

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