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肌筋膜炎
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久坐易患慢性病!筋膜治療師:每天「躺著」深蹲2分鐘改善 - 50+
與大眾認知相反,許多人會有尿失禁與骨盆痛、攝護腺炎之類的病症,其實並非是他們的骨盆底肌肉太弱,反而是因為骨盆底過於緊繃,無法正常收縮和放鬆支撐 ...
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