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肌筋膜放鬆
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筋膜放鬆怎麼做?運動按摩師拆解原理,3按摩教你放鬆筋膜
筋膜 一但受損,出現緊繃狀況時,會限制肌肉的活動度並產生疼痛感,而筋膜放鬆就是透過按摩的方式,將筋膜用拉伸、放鬆的手法,增加局部血液循環,調整筋膜 ...
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