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肌筋膜放鬆
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你聽過「比起拉筋,更該放鬆肌筋膜」?什麼是 ...
乍聽「肌筋膜」這個名詞,你可能會覺得有點陌生,其實,肌筋膜就是字面上的意思:「包住筋肉的一層膜」,是身體裡面結締組織的一種。肌筋膜位在皮膚之下, ...
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