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76歲的她為健康運動，結果拿下健美比賽亞軍 - 天下雜誌

獨立自主的第二人生，從練肌力開始。但運動那麼多，哪一種真能對抗肌少症？ ... 一、阻力運動：也就是訓練肌力，包括徒手練習和使用阻力式運動器材。

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