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檢查肌少症要過這5道標準！改善肌少症4招運動處方逆轉腎

說明： 簡單的五道題目，加總超過4分，就屬於有肌少症的風險。 ... ① 「肌少症前期」─肌肉質量降低至標準以下。 ② 「肌少症」─低肌肉質量+ 低肌力強度 ...

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