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肌肉量多少才算肌少症？6個症狀發生就要小心注意！

小腿圍≤指環，表示肌肉量可能不足. 若有上述檢測出現不合格，建議調整生活狀態，例如: 飲食上多補充蛋白質、定期做肌力訓練以及定期自我檢測追蹤。若在自主調整生活型 ...

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