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骨質疏鬆與肌少症．自我檢測與預防

肌少症自我檢測 ... 評估是否有以下狀況： ... 走路遲緩：室內平地行走困難（6公尺內行走，每秒速度少於0.8公尺）。 ... 握力下降：取物困難，拿不動5公斤沙拉油 ...

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