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3招自我檢測肌少症！小心肌肉流失導致骨質疏鬆、肥胖

3方法自我檢測肌少症 · 1.小腿圍量測. 小腿是身體脂肪含量相對較少的部位，能夠反映人體肌肉狀況，當女性小腿圍小於33公分、男性小於34公分表示篩檢異常！

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