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藉由阻力運動訓練是否能改善老年肌少症

過去研究指出阻力運動訓練措施可有效減緩肌少症的進展，能有效增加肌肉質量和力量；良好的營養攝取亦可延緩肌肉量的流失。故想藉由實證文獻探討阻力運動訓練措施改善 ...

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