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肌力訓練英文
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【2021】徒手訓練vs重量訓練| 這兩者到底有什麼差別?到底 ...
徒手訓練的英文稱為Bodyweight Training,“徒手”的意思就是指只是利用自身體重作為負重的肌力訓練,這也表示了不必使用任何器材就可以進行的訓練。
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