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哪些有氧運動最能燃燒卡路里呢？(上) - SportiHealth

雖然需要較多肌肉質量及帶有阻力的運動會比較吃力，但同時會消耗較多卡路里。 ... Tabata 間歇訓練是高強度的運動形式，在短時間內可燃燒大量卡路里。有關訓練包括在20 ...

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