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空腹運動更容易瘦？ - Cofit 我的專屬營養師

甚至也有人認為，空腹運動時所消耗的熱量會多一點、或是可以幫助燃燒脂肪。 ... 而如果是做肌力訓練，空腹也可能會影響運動表現，讓自己的訓練計劃被耽誤呀！

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