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基礎代謝率？肌力運動？十大瘦身減肥常見問題～新團員必讀 ...

那只是他們不想運動的藉口，肌肉的體積是脂肪的四分之一，可消耗的熱量又是脂肪的 ... 接著可以加入針對特定部位的肌力訓練來雕塑線條，健身房有針對不同部位的健身 ...

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