【肌肉訓練的好處】: · 好處1/減少脂肪含量助減重 · 好處2/避免疼痛退化 · 好處3/消耗更多熱量 · 好處4/防糖尿病惡化 · 好處5/更加精力充沛 · 好處6/延緩衰老 · 好處7/ ...
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