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課程簡介- 體適能課程- 新北市新店國民運動中心

利用彈力帶的阻力和張力變化，來鍛鍊雕塑肌肉線條，並配合協調性的訓練動作使體態更緊實。 可訓練大小肌群及核心肌群的穩定度，適合復健者做恢復期的訓練；

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