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嬰兒與母親 10月號／ 2015 第468期: 阿布、Michelle踏上人生新旅程。

... 症狀,否則不建議慢跑。假使想鍛鍊肌力,可在運動 30 分鐘後進行肌力訓練,如椅式 ... 不足,運動時應養成定時定量喝水的習慣,前、中、後期都應補充水分;運動前可攝取 200 ...

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