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肌少症常見徵兆有哪些？一篇教你如何自我檢測和改善

許多研究皆證實，肌肉量的流失不僅影響體型和外觀，更嚴重的是對身體健康產生威脅，不但行動能力變差、肌力減弱，還容易腰酸背痛，甚至增加罹患慢性疾病的 ...

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