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名醫8個月甩19kg！類生酮飲食法早餐菜單大公開，吃蛋以外這 ...

以上的橄欖油或苦茶油，灑上一匙辣椒粉，這樣就是一餐，因為油脂夠，因此就不需要搭配防彈咖啡。 有時候，我會在鮭魚排抹上一點油，放入氣炸鍋氣炸15分鐘，再搭黑咖啡就是 ...

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