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日式食物熱量表 - 醫院營養師

日式食物份量熱量(卡) 7-11熱量表份量熱量(卡) 茶碗蒸1碗130 鱈魚飯糰1份234 蛋皮壽司40公克45. ... 肉鬆飯糰. 1份. 208. 章魚壽司. 30公克. 40. 香菇手捲.

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