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吃粽配這碗湯最健康！營養師教3招糖友吃粽不怕血糖飆北部粽

糖友每天吃進去的澱粉類食物，是最直接影響血糖的關鍵，一般人每餐吃8分滿的飯量較為合適，對於食量較大的人則以一碗為限，換算成碳水化合物分別 ...

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