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健康採購端午吃粽不增重

... 但許多粽子常有高熱量、高油脂、低纖維的問題，市售一顆600大卡的傳統肉粽，相當 ... 粽等含糖量高的粽子，應避免或酌量食用，並需列入飲食計畫中主食(碳水化合物) ...

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