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為什麼睡不著？從小到老的睡眠科學（獻給崩潰爸媽、躁動青少年與失眠老人的好眠建議）

同樣地,雖然聽舒緩的音樂,可以幫助想睡但睡不著的人,但我們仍然建議,難以入睡的 ... 我問她對於此事的看法,她說:「某些證據顯示,對有睡眠問題的人而言,聽音樂可以改善 ...

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