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听什么音乐能帮助睡眠 - 喜马拉雅

可以帮助睡眠的，但是要注意，在睡前最好不要听一些节奏较快的歌，这样不利于大脑放松产生睡意，最好是听一些节奏旋律比较缓的歌，像众德睡啦自带的助眠专用音乐就很 ...

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