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怕遲到設多個鬧鐘？ 反覆醒了又睡、睡了又醒有2壞處 - NOW健康

早上怕遲到，手機鬧鐘設定7點，擔心沒聽到，睡過頭，再設定7點10分。這應該是很多人設定鬧鐘的習慣，不過，醫師提醒，設置多個鬧鐘，擾亂睡眠的生理 ...

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