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水果你吃對時間了嗎？營養師曝「正確吃水果」吃錯恐傷身

糖尿病患者：可選擇芭樂或是聖女番茄（也就是小番茄）這類低GI水果，且選擇飯後吃更好，能夠讓水果跟蔬菜及蛋白質讓血糖波動更小，避免空腹吃且記得 ...

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