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老人 瑜珈 運動
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長青族練瑜珈宜緩慢免受傷害 - 台灣醒報
今年65歲的運動者陳東蓮女士大方分享,退休以後只要身體不動就覺得很快退化, ... 瑜珈老師張仁偉也現身示範適宜60歲以上老人的三個瑜珈基本動作:
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