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老人 瑜珈 運動
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老人能不能練瑜伽 - 每日頭條
文章目錄1、老人能練習瑜伽嗎中老年人由於機體的衰老退化,不再適合做劇烈的、消耗大的運動。而瑜伽舒緩、經柔,注重滋養和強壯身體,又能夠修身養性, ...
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