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三萬人親身實證鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足

腰痛，可能跟足踝穩定有關；膝蓋痛，可能跟足底彈性有關。萬丈高樓平地起，足部的支撐性，大大影響了身體的穩定性，書中針對足部構造、訓練、影響，都 ...

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