花花的父親從退伍後到前幾年都是從事製材業，那是現在已經沒什麼人願意踏入的傳統工業，工作內容非常吃勞力。

三十年下來我的父親腰椎、膝蓋跟肩關節傷的傷、壞的壞，醫師一直要我父親別再做製材業，但身為家中唯一的經濟支柱他不能不做。

一直到前幾年，我的父親兩側髖關節終於不堪磨損，使得他再也沒辦法自由的走動，醫師下了最後通牒表示：「換人工關節；或是終身坐輪椅。」
😢😢😢
手術順利完成，但是後續的復健才是最辛苦的地方。花花在運動營養師的推薦下接觸了體大的益生菌，除了改善便秘的「纖益菌」之外，也有針對變天就會打噴嚏流鼻水的「敏益菌」。

這兩款益生菌每次開團都非常搶手，纖益菌也已經研發出成效更好的升級版，廠商現有的舊版庫存售完就會斷貨，新版預計三月會上市。

而今天要介紹的這款「體益菌」是廠商推薦我拿一些回去給父親服用的。
💪💪💪
其實早期我也開團過，但成效一直都不理想，所以我後來就停止開團了，因為數量不夠的話，我沒辦法跟廠商壓低售價給大家。體益菌最初是設計給經常會大量使用關節的運動員，我國的舉重健力國手陳葦綾教練也是吃體益菌在保養她的身體。

除了運動員之外，各方面逐漸退化的長輩也很適合服用體益菌，幫助維持好體力與好腳力。但是老人家多半固執，很難說服他們嘗試沒有服用過的營養品，我父親最初也是一個月吃個一兩顆，然後跟我抱怨說一點效果也沒有。

阿忠！！你以為這是瀉藥嗎？一吃就見效。(ꐦ°᷄д°᷅)
🔥🔥🔥
但他就是如此頑固白目，我越罵他就越不吃，存心跟我作對，可能是報復我叛逆期時成天跟他作對？
😅😅😅
直到去年八九月時，父親的兩側髖關節又開始痠痛不適；不論彎腰坐下或起身站立，都會感覺到那不屬於他身體一部分的人工關節不順暢地滑動著。

害怕會終身坐輪椅的父親這時才願意死馬當活馬醫，乖乖聽話早晚各吃一顆體益菌膠囊，總算把我2019年給他的三盒體益菌在短短兩個月就吃完。

然後還叫我母親打電話問我體益菌要去哪裡買，他覺得身體改善很多。
❤️❤️❤️
這次回高雄提前跟家人圍爐，順便又帶了幾盒體益菌給他當作新年伴手禮。畢竟今年包不起紅包，只能跟廠商凹幾盒體益菌借花獻佛了囧，還好他老人家收到體益菌比收到紅包還開心，以後都送體益菌抵紅包好了（誤）

由於體益菌網路的通路一直都賣得不是很好，但是在醫院、藥局倒是銷售成績亮眼；因為體益菌的顧客幾乎都是長輩居多，長輩一但感受到成效，就會變成死忠顧客。

所以體大打算停止網路通路，之後要買體益菌只能去有跟體大配合的醫院或藥局才買得到了。

我哪來那麼多美國時間啦！！
😱😱😱
所以這次再次拜託廠商，給我優惠到會被斷腳筋的價格開團，讓團友們可以多買些回去給爸爸媽媽祖父祖母們吃，只要長輩們感受到體益菌的強大，之後自然會穩定回購的。

看看兩年來纖益菌的死忠顧客成長了多少就知道，體大除了非常不懂行銷之外，對於研發產品以及功效是真的沒在開玩笑的專業啊！！
👍🏻👍🏻👍🏻
但因為這已經可說是流血價，因此體大有限制我不能像之前一樣一開團就一整個月，也不能沒有上限的讓大家買了又買、買了又買。所以各位注意，機會只有一次，想清楚要買哪個組合之後就趕快下單填資料，限量的組合一但售完系統就會自動下架。

效期到2022/1/17，一盒60顆膠囊。早晚各吃一顆，有按時服用的話每人每個月會吃掉一盒。算一下需要的數量後就趕緊下單去吧～

這邊買： https://reurl.cc/qmD2pN

#價格如下
1盒1150元（原價1600元）
3盒3280元 （每盒1093元）（限量20組）
6盒5990（每盒998元）（限量10組）

#特別加開混搭組（限量20組）
一組6600元（每盒1100元）
Ａ.體益菌＋纖益菌各三盒
Ｂ.體益菌＋纖益菌＋敏益菌各兩盒

#注意事項
一）優惠價格至1/17(日)23:59截止，若上述組合全數售完則提前截止，包括單盒優惠價。
二）出貨時間為1/20(三)～1/22(五)，按訂單順序出貨。
三）超取約出貨2~4日內送達，請務必於送達店家後七日內完成取貨；宅配貨到付款約出貨3~5日內送達，若無法親自簽收請務必將貨款轉交管理室或改選超商取貨。

#體益菌特色
❤️ AP-32專利菌。專利才有效
❤️ 3種優質好菌。沒用的不加
❤️ 鯊魚軟骨素。關鍵環節不卡卡
❤️ 膠原蛋白。關鍵環節不卡卡
❤️ 葡萄糖胺。關鍵環節不卡卡
❤️ 薑黃。不只好腳力；也要好體力！

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#限時限量限這波；#長輩首選益生菌 👉🏻 #體益菌

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這兩款益生菌每次開團都非常搶手，纖益菌也已經研發出成效更好的升級版，廠商現有的舊版庫存售完就會斷貨，新版預計三月會上市。

而今天要介紹的這款「體益菌」是廠商推薦我拿一些回去給父親服用的。
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除了運動員之外，各方面逐漸退化的長輩也很適合服用體益菌，幫助維持好體力與好腳力。但是老人家多半固執，很難說服他們嘗試沒有服用過的營養品，我父親最初也是一個月吃個一兩顆，然後跟我抱怨說一點效果也沒有。

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害怕會終身坐輪椅的父親這時才願意死馬當活馬醫，乖乖聽話早晚各吃一顆體益菌膠囊，總算把我2019年給他的三盒體益菌在短短兩個月就吃完。

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#注意事項
一）優惠價格至1/17(日)23:59截止，若上述組合全數售完則提前截止，包括單盒優惠價。
二）出貨時間為1/20(三)～1/22(五)，按訂單順序出貨。
三）超取約出貨2~4日內送達，請務必於送達店家後七日內完成取貨；宅配貨到付款約出貨3~5日內送達，若無法親自簽收請務必將貨款轉交管理室或改選超商取貨。

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[堡醫師遊記]帶長輩來南部泡湯！

最近國內旅遊超級夯，各個國內景點都是people mountain people sea

「泡湯對於老人家的身體痠痛有什麼樣的改善？」
想想有多久沒帶家裡長輩出去泡湯了呢

台灣的溫泉主要分成兩種：
A. 硫磺泉：就是陽明山系，會產生臭味、水質是黃色的溫泉。味道比較濃。但兒童、過敏者不宜，會傷肺部跟支氣管。
其實我個人蠻喜歡這種臭臭的味道。但小朋友不能泡這個
B. 碳酸類泉：包含碳酸氫鈉、碳酸泉。水質無色，水滑滑的，或是有氣泡等。
這個刺激性比較低，所以帶小孩的要找碳酸類的才ＯＫ喔。 其他還有食鹽泉類等。

溫泉文化源於日本，台灣曾被日本統治，藉此發現規劃了很多溫泉地點。
泡湯自古以來被當作輔助治療的一個很棒的選項，包括以下

1. 各種痛症：神經痛、肌肉痛、關節痛（包括腰痛、風濕等）
2. 肩周炎
3. 扭傷、挫傷
4. 運動麻痺、肌肉僵硬
5. 慢性消化器官疾病、腸胃功能減退
6. 血液循環不良、怕冷、末梢循環障礙、自律神經失調 等等太多了～

與痠痛復健有關，我自己認為的適應症有：血液循環不良，肩頸痠痛、下背痠痛、膝蓋退化關節炎等等，溫泉的效果是很好的。

以前在北投看診時，我其實直接建議身體痠痛的銀髮族，不用來診所熱敷了，直接去泡湯更舒服喔~
而且是全身性的熱療，舒緩疼痛、關節炎的效果更好

====////====////====

其實堡醫師本來就是高雄人，但18歲上大學，可以擁有交通工具後，就到北部了(北漂QQ)
所以對南部沒有那麼熟，可惜了

長大了才知道，原來大高雄-田寮鄉就有溫泉了喔，就是<大崗山溫泉>

這次帶媽媽來體驗 花季度假飯店 ，因此各個景點就由媽媽來做model囉

花季度假飯店 位於高雄市田寮鄉 在南二高交流道旁邊

堡醫師是搭高鐵 再從左營高鐵站開車出發 大概開了20分鐘就到飯店了 還蠻快的。而且南部的人 車 都沒那麼多 頗有度假的Fu
(沒有開車的 飯店也有提供接駁專車)

很快就到了飯店 發現這裡是20幾歲時 騎自行車常經過的地方(以前真的騎的很遠啊…)
還真沒發現這裡有一家溫泉旅館

快速的Checkin後，房間是兩個加大單人床
飯店泡湯的地方有兩個：

每個房間室內都有一個超大泡湯池
浴池目測最多塞10個人 5個人以下都是超級寬敞

另外一樓還有裸湯 明天早上再去

===///===///===

住飯店除了泡湯還能幹嘛？體驗當地文化啊。花季飯店有體驗健行的活動，下午4：30集合到月世界走一走
另一場是隔天早上8：30到大崗山生態園區走一走

月世界是南部特有的石灰岩地形
因為泥土的養分太少 所以上面植被不生
光凸凸的一片就跟月球表面一樣 是南部的特殊奇景。

載到月世界公園後 有個環形步道 慢慢散步走大概花一個小時 就跟長輩慢慢聊天慢慢走
順便討論聊天討論高雄的事

其實高雄真是宜居 只是台灣的大學普遍設在北部 讓許多年輕人畢業後 就業等根本離不開北部地區
(野外下午蚊子多 記得帶防蚊液)

===///===///===

運動後 緊接著就是晚餐 晚餐地點在園區的下方 沿著環形步道往下走就是了。

我們的方案可以選三份主餐 以及前方的Buffet

主餐的排餐有到北部1000元高級餐廳的水準，特別是第一頁的prime牛排，我跟媽媽都覺得真是好吃好吃真好吃
羊排也不錯但乾了一點

Buffet樣式沒到特別多，是精緻型的。那盤牛肉切片很好吃，蘑菇盤也好吃，玉米湯不錯。
總體來說吃的有點飽飽飽

後來睡覺前再泡了一次溫泉，就沉沉睡去了
睡前泡熱水澡真的比較好睡

隔天早上悠閒的吃完早餐
早餐是特餐一套一套 但是可以點很多套
所以別吃太飽了

最後趁著中午退房前去體驗飯店這裡有名的出雲風呂

這裡的大眾池是裸湯，在南部是比較少見的。南部的溫泉普遍還是穿游泳衣居多，但有去日本泡溫泉的話幾乎都是裸湯。
其實北部也普遍是裸湯，所以呼籲大家裸湯文化囉

說實在裸湯還是比較舒服的。這裡的大眾池有四個池因此是四個溫度。裡面還是蠻寬敞舒適的，而且是室外在植栽旁邊，還是比一般全室內大眾池舒服更透氣。

泡湯，泡溫泉有許多好處，可以放鬆心情，放鬆身體筋膜，趁出去玩心情好，解開與長輩的心結(再說我自己嗎)。

感謝這次 花季度假飯店邀請體驗泡湯
如果你有想要到南部溫泉之旅的話，可以嘗試看看

以下提供
花季的長青住宿專案和早湯專案活動
●2020「樂齡假期。長青高鐵平日優惠專案」：http://www.springhill.com.tw/news/ins.php?index_id=30

●2020玉蘭軒湯屋秋日早湯優惠專案：http://www.springhill.com.tw/news/ins.php?index_id=34

●2020金秋芳華。一泊二食秋季住房專案：http://www.springhill.com.tw/news/ins.php?index_id=55

本集完整內容：https://youtu.be/VzF8Iw_aPVo

30歲關節開始退化！醫師教你這樣吃 保護膝關節！「膝蓋卡卡」已經不是老人家的疾病，只要使用不當，一直給膝蓋壓力，就有可能把關節中的軟骨磨損掉，造成退化性關節炎。到底魚麟有什麼作用呢？可能也有關節需要的東西 ，帶你來了解

播出時間：5/24(日)晚上7點

加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
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TVBS新聞台(56台) 週三～週五早上8點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
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本集完整內容：https://youtu.be/VzF8Iw_aPVo

30歲關節開始退化！醫師教你這樣吃 保護膝關節！「膝蓋卡卡」已經不是老人家的疾病，只要使用不當，一直給膝蓋壓力，就有可能把關節中的軟骨磨損掉，造成退化性關節炎。到底魚麟有什麼作用呢？可能也有關節需要的東西 ，帶你來了解

播出時間：5/24(日)晚上7點

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本集完整內容：https://youtu.be/VzF8Iw_aPVo

30歲關節開始退化！醫師教你這樣吃 保護膝關節！「膝蓋卡卡」已經不是老人家的疾病，只要使用不當，一直給膝蓋壓力，就有可能把關節中的軟骨磨損掉，造成退化性關節炎。到底魚麟有什麼作用呢？可能也有關節需要的東西 ，帶你來了解

播出時間：5/24(日)晚上7點

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