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老人腿部肌力訓練
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幫臥床長輩運動看完你就會了 - 優照護
「運動」不僅能夠加強心血管功能、強化肌力,還能獲得滿足與成就感, ... 而反覆的屈膝、伸腿動作,則可同時活絡腿部、膝關節以及髖關節的肌肉。
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