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80歲後該不該練肌力？最新研究這樣說 - 天下雜誌

兩組老人都是70、80歲，但第一組是一輩子都在運動，甚至在單項體育項目 ... 為一組，練習六組，休息一小時後，再取大腿股四頭肌外側廣肌為肌肉標本。

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