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什么是四头肌锻炼- 头条搜索 - Toutiao

[医师解答]股四头肌的锻炼方法有坐姿屈伸腿、大弓步爬楼梯、贴墙半蹲、半深蹲等。1. ... 股四头肌的锻炼方法,包括肌肉力量的训练和灵活性训练。 ... 老人增肌锻炼方法.

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