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老人股四頭肌訓練
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50歲後三成患有膝關節退化,加強鍛煉「股四頭肌」才是最好的 ...
退化性關節炎是造成老年人行動不便的主要原因之一,不過,所謂的關節「退化」,卻不是只有年長者專屬! ... 關節退化拖累身心,加強訓練股四頭肌.
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